La thérapie intégrative, késako ?
J’ai fait le choix de me former à la thérapie intégrative et de vous accompagner à travers elle. Pour quelles raisons ?
C’est une thérapie basée sur la relation, qui considère l’être humain dans toutes ses dimensions.
L’être humain est un être de besoins relationnels, qui ne peut se développer qu’au sein d’un
processus relationnel réciproque nourri d’interactions avec son environnement, tout au long de sa vie. Pour cette raison, la relation et le contact (avec soi, les autres, son environnement) sont au cœur de cette thérapie, qui permettent une plus grande conscience de ses sensations, de ses sentiments, de ses pensées et de ses comportements, pour évoluer vers un mieux-être et un meilleur équilibre.
C’est une thérapie dite « intégrative » car elle intègre plusieurs approches thérapeutiques, pour être au plus proche de vous et de vos besoins.
- La théorie de l’attachement. Besoin primaire actif tout au long de notre vie, l’attachement nous éclaire sur la manière dont nous avons construit notre sécurité intérieure, physique et affective, en identifiant les stratégies d’adaptation que nous avons mise en place dans les situations de stress et les difficultés. Elle permet de mieux comprendre les enjeux relationnels et sociaux que nous avons construits enfant, qui se perpétuent aujourd’hui à l’âge adulte, pour établir de nouvelles dynamiques, plus saines, plus équilibrées et adaptées à notre vie d’aujourd’hui.
- L’analyse transactionnelle (ou AT) aide à comprendre nos scénarios de vie, nos états du Moi (Parent, Adulte, Enfant) et nos dynamiques relationnelles.
- La Gestalt valorise le contact interne et externe, la présence et l’expérimentation dans « l’ici et maintenant ».
- L’approche humaniste met en avant l’acceptation inconditionnelle de la personne et sa capacité à se réaliser, à tendre vers sa croissance et son plein potentiel.
- Les neurosciences affectives et sociales apportent les connaissances scientifiques sur le développement de notre cerveau et les liens étroits qui le relie aux émotions et aux affects, impactant notre rapport à nous-même, au monde et à autrui.
C’est une thérapie qui porte son attention sur la qualité de la relation thérapeutique.
Au cœur de notre travail ensemble se trouve la relation thérapeutique ; dans un espace authentique, bienveillant et empathique, un cadre respectueux et confidentiel, nous explorons vos émotions, vos pensées, vos sensations, vos besoins relationnels fondamentaux. Nous prêtons une attention particulière au « comment » de nos interactions, pour faire émerger des prises de conscience dans l’ici et maintenant et permettre des expériences relationnelles correctrices.
Ces valeurs me sont fondamentales car elles considèrent l’être humain comme un être de relation et de croissance, de développement. Nous pouvons toujours évoluer et tendre vers la personne que nous souhaitons, grâce à un accompagnement basé sur le respect, la considération et la conviction que chacun porte en lui les ressources pour cela.
Et vous, quelles sont vos valeurs dans un travail thérapeutique ?
